BERKERINGAT ITU SEHAT !!

halo brosist, ketemu lagi nih... brosist pasti pada engga suka keringetan kan??? takut bau ya? jangan takut dong, berkeringat itu sehat loh brosist. Kalo di pandang mata dan di hirup hidung emang engga enak sih apa lagi kalo tubuh kita berkeringat itu rasanya panas, lengket plus bau lagi. Tapi ternyata keringat itu bagus loh buat kita. Mau tau apa aja kebaikan dari keringat yang di keluar kan tubuh kita? Yuk kita gas !!

Ini Dia Efek Positif dari Berkeringat Untuk Kesehatan kita

1. Berat Badan

Membuat tubuh kita berkeringat, apalagi berkeringat karena olah raga mampu memntu kita untuk membakar lemak dan kalori yang ada di bagian bawah pada kulit kita loh brosist dan bakalan kebakar terbuang bersama - sama dengan keringat kita . Nah kalo kita orangnya jarang banget mau berolah raga, mungkin karena sibuk atau alasan apa pun, kita bisa pergi untuk Sauna kira - kira ya 30 menit kita udah dapetin manfaat ini brosist.

2.Men-detoxifikasi 

 

Sebenernya makanan yang kita konsumsi apa pun itu pasti mengandung racun - racun yang tidak baik bagi tubuh kita, nah kalo kita berkeringat nih, si racun - racun yang engga baik ini pasti bakalan keluar dari tubuh kita melalui kulit yang berkeringat dan kalo kita berkeringat kita juga bisa membersihkan racun - racun yang ada pada Ginjal, Usus, dan hati.

3. Imbangkan Cairan di dalam Tubuh

 

kita membutuhkan zat yang namanya Kalium dan Natrium untuk tubuh kita brosist. Tapi kalo zat ini sudah kebanyakan di dalam tubuh kita juga bisa engga baik buat tubuh kita yang bisa menimbulkan penyakit loh. Nah tapi untung nya tubuh kita bisa berkeringat, dan dengan berkeringat lah kita bisa menyeimbangkan cairan dan zat tadi di dalam tubuh kita.

4. Pori - pori Kulit

 

Keringat ternyata juga bagus loh untuk pori - pori kulit kita, Karena jika kita tidak berkeringat pori - pori pada tubuh kita bisa tersumbat, dan tentunya bisa menyebabkan jerawat bahkan infeksi pada kulit loh,

5.  Dehidrasi

 

Tadi udah di bilangin kalo keringat bisa membantu kita untuk membuang racun -  racun yang ada di dalam tubuh kita, dan karena kita berkeringat, kita jadi haus, nah tubuh kita ini setidaknya memerlukan 8 gelas air mineral perharinya brosist, karena ait ini adalah sarana untuk bersirkulasi dan menjadi kebutuhan yang penting buat tubuh kita. Jadi kalo sudah berkeringat jangan lupa minum air ya.. biar kita engga dehidrasi.