Halo, gimana nih kabarnya? pada sehat-sehat semua kan? ada yang sakit? nah kali ini kita akan ulas 9 jenis makan yang sebaiknya dihindari ketika kita sedang sakit, jadi buat yang sakit harus diperhatikan baik"ya XD. oke tanpa panjang lebar mari kita ulas dibawah ini.
1. Kopi
Nah kopi ini paling enak dan paling banyak di konsumsi oleh orang-orang mulai dari kalangan remaja sampai lansia bahkan anak-anak saja sudah ada yang doyan banget sama kopi. Tapi ternyata harus hati-hati juga loh kalo minum kopi, apa lagi buat yang sedang sakit.
Ahli penyakit dalam, Kristine Arthur dari Orange Coast Memorial medical Center di Fountain Valley, California, mengatakan kalau kafein itu tidak boleh dikonsumsi kalau kita sedang mengalami muntah atau diare. Karena dapat membuat kita kehilangan cairan. Plus kafein juga dapat merusak otot-otot di saluran pencernaan kita dan membuat diare jadi makin parah loh. nah jadi buat yang doyan banget sama kopi harus diperhatiin ya kesehatanya.
2. permen
Nah kalo yang ini nih jelas banget harus kita hindari. Karena permen itu manis, berarti mengandung gula dong? nah Si gula ini nih yang dapat menekan kempual sel darah putih kita yang funsinya itu untuk kekebalan tubuh kita sekaligus melawan bakteri.
Coba deh, kalo kita abis ngemil yg manis-manis seperti kue, permen, atau sereal bergula, sistem kekebalan tubuh kita bakalan jadi lemah dan akibatnya kuman jadi gampang deh masuk ke tubuh kita. Oh iya hampir ketinggalan, permern juga bisa mengganggu saluran pencernaan loh yang bisa mengakibatkan diare.
3. Soda
Kalau tentang soda lebih baik kita hindari deh ketika kita sedang sakit peut, karena soda cuma bakalan bikin kondisi kita jadi makin buruk. Seperti kopi tadi, soda berkafein dapat memicu dehidrasi. dan kandungan gula yang tinggi bisa menekan kekebalan tubuh kita.
Jika air aja masih tidak cukup, coba deh kita minum air kelapa kan seger, Sekarang ini banyak loh pemanis buatan yang tidak bisa dipecah dan dicerna dengan baik sampai-sampai dapat menyebabkan kram, dan kembung pada perut, dan bahkan bisa bikin diare loh.
4. Es Jeruk atau Jus Jeruk
wah jeruk kan seger banget padahal kenapa harus dihindari? naah mari kita check. kata seorang profesor kedokteran integratif di Emory University, Taz Bhatia, MD jeruk ternyata dapat menyebabkan iritasi pada lapisan tenggorokan kita pada saat kita sedang batuk atau sakit tenggorokan, karena jeruk itu mengandung asam sitrat yang bisa mengiritasi tenggorokan kita.
5. Biskuit &Makanan Ringan
Biskuit dan makan ringan juga sebenarnya tidak disarankan loh buat kita yang lagi batuk atau sakit tenggorokan, lho lho kok gitu? kenapa dong? jadi gini nih... ternyata si biskuit dan makan ringan ini memiliki tekstur yang kasar contohnya makanan ringan seperti keripik kentang, granola, atau bahkan roti renyah akan menyisakan gatal pada tenggorokan kita.
jadi semakin kita mengiritasi tenggorokan kita, bakalan makin lama tuh kita sembuhnya, emang mau memperpanjang penderitaan? emangnya paspor pake diperpanjang segala. jadi gitu tuh kalo kita makan biskuit dan makanan ringan kalau kita lagi batuk atau sakit tenggorokan.
6. Susu
Astaga susu juga engga boleh? maunya apa sih nih si penulis? banyak aturan deh....
jadi gini nih susu itu harus kita hindari ketika hidung kita tersumbat atau lg ada ingus nya *merinding geli* karena susu bisa membuat dahak atau ingus kita jadi makin tebal sehinggal kita jadi memperpanjang penderitaan lagi deh.
7. Alkohol
Kalau Alkohol sih mirip-mirip kopi, dan dapat memicu diare, jadi buat yang memiliki masalah pada perutnya sebaiknya jangan minuman alkohol deh, yang ada malah ribet.
8. Gorengan
Yah namanya ajj udah gorengan ya pasti berlemak dong, jadi harus dihindari juga nih kalo kita sakit, karena makana berlemak itu butuh waktu yang cukup lama untuk bergerak didalam sistem pencernaan. Nah hal ini bisa membuat kita mual parah, memicu refluks asam dan gorengan juga bisa memicu diare lebih buruk.
9. Makanan Pedas
Nah ini yg terkahir nih, makanan pedas adalah makanan yang ga bisa kita tinggalin, kalo makan ga pedas itu rasanya gimana gitu hehehe. tapi loohh.. ternyata makan pedas itu lebih baik dihindari deh kalo lagi flu, apa lagi flu nya sampai keluar ingus. karena rasa pedas dan panas dari capsaicin dari cabai hanya akan membuat hidung kita terus meler. duh kaya sinchan di jitakin dong LOL.
Nah jadi sekarang kita udah pada tau dong apa yang harus kita hindari saat kita lagi sakit??? jadi jangan makan sembarangan ya kalo lagi sakit, yang ada malah penderitaanya diperpanjang hahaha.
oke deh kalau begitu sampai disini dulu semoga bermanfaat.
1. Kopi
Nah kopi ini paling enak dan paling banyak di konsumsi oleh orang-orang mulai dari kalangan remaja sampai lansia bahkan anak-anak saja sudah ada yang doyan banget sama kopi. Tapi ternyata harus hati-hati juga loh kalo minum kopi, apa lagi buat yang sedang sakit.
Ahli penyakit dalam, Kristine Arthur dari Orange Coast Memorial medical Center di Fountain Valley, California, mengatakan kalau kafein itu tidak boleh dikonsumsi kalau kita sedang mengalami muntah atau diare. Karena dapat membuat kita kehilangan cairan. Plus kafein juga dapat merusak otot-otot di saluran pencernaan kita dan membuat diare jadi makin parah loh. nah jadi buat yang doyan banget sama kopi harus diperhatiin ya kesehatanya.
2. permen
Nah kalo yang ini nih jelas banget harus kita hindari. Karena permen itu manis, berarti mengandung gula dong? nah Si gula ini nih yang dapat menekan kempual sel darah putih kita yang funsinya itu untuk kekebalan tubuh kita sekaligus melawan bakteri.
Coba deh, kalo kita abis ngemil yg manis-manis seperti kue, permen, atau sereal bergula, sistem kekebalan tubuh kita bakalan jadi lemah dan akibatnya kuman jadi gampang deh masuk ke tubuh kita. Oh iya hampir ketinggalan, permern juga bisa mengganggu saluran pencernaan loh yang bisa mengakibatkan diare.
3. Soda
Kalau tentang soda lebih baik kita hindari deh ketika kita sedang sakit peut, karena soda cuma bakalan bikin kondisi kita jadi makin buruk. Seperti kopi tadi, soda berkafein dapat memicu dehidrasi. dan kandungan gula yang tinggi bisa menekan kekebalan tubuh kita.
Jika air aja masih tidak cukup, coba deh kita minum air kelapa kan seger, Sekarang ini banyak loh pemanis buatan yang tidak bisa dipecah dan dicerna dengan baik sampai-sampai dapat menyebabkan kram, dan kembung pada perut, dan bahkan bisa bikin diare loh.
4. Es Jeruk atau Jus Jeruk
5. Biskuit &Makanan Ringan
jadi semakin kita mengiritasi tenggorokan kita, bakalan makin lama tuh kita sembuhnya, emang mau memperpanjang penderitaan? emangnya paspor pake diperpanjang segala. jadi gitu tuh kalo kita makan biskuit dan makanan ringan kalau kita lagi batuk atau sakit tenggorokan.
6. Susu
Astaga susu juga engga boleh? maunya apa sih nih si penulis? banyak aturan deh....
jadi gini nih susu itu harus kita hindari ketika hidung kita tersumbat atau lg ada ingus nya *merinding geli* karena susu bisa membuat dahak atau ingus kita jadi makin tebal sehinggal kita jadi memperpanjang penderitaan lagi deh.
7. Alkohol
Kalau Alkohol sih mirip-mirip kopi, dan dapat memicu diare, jadi buat yang memiliki masalah pada perutnya sebaiknya jangan minuman alkohol deh, yang ada malah ribet.
8. Gorengan
Yah namanya ajj udah gorengan ya pasti berlemak dong, jadi harus dihindari juga nih kalo kita sakit, karena makana berlemak itu butuh waktu yang cukup lama untuk bergerak didalam sistem pencernaan. Nah hal ini bisa membuat kita mual parah, memicu refluks asam dan gorengan juga bisa memicu diare lebih buruk.
9. Makanan Pedas
Nah ini yg terkahir nih, makanan pedas adalah makanan yang ga bisa kita tinggalin, kalo makan ga pedas itu rasanya gimana gitu hehehe. tapi loohh.. ternyata makan pedas itu lebih baik dihindari deh kalo lagi flu, apa lagi flu nya sampai keluar ingus. karena rasa pedas dan panas dari capsaicin dari cabai hanya akan membuat hidung kita terus meler. duh kaya sinchan di jitakin dong LOL.
Nah jadi sekarang kita udah pada tau dong apa yang harus kita hindari saat kita lagi sakit??? jadi jangan makan sembarangan ya kalo lagi sakit, yang ada malah penderitaanya diperpanjang hahaha.
oke deh kalau begitu sampai disini dulu semoga bermanfaat.
0 comments so far,add yours
Note: Only a member of this blog may post a comment.