KEJUTAN MANFAAT MANGGA UNTUK KITA SEMUA

Halo brosist ketemu lagi deh, kali ini mimin mau ngebahas tentang buah Mangga, pasti banyak nih yang suka sama mangga, mimin sndiri juga doyan mangga, kalah malah ibu" yang lg ngidam wkwkw.. monggo brosist kita otak-atik ini mangga.

Mangga itu punya rasa manis dan asam di daging buahnya. Kebanyakan mangga sih mayoritas warnanya itu hijau tua waktu lagi mentah atau udah matang. Nah kalo lagi musimnya, kita pasti ga bakalan susah nemuin buah mangga ini. Mangga juga enak banget di rujak kalo lagi kondisi mentah dan bakalan berasa manis kalo si mangga ini udah matang atau masak. Ternyata selain rasanya yang enak, buah mangga ini punya banyak manfaat loh buat tubuh kita. Apa aja sih manfaat mangga buat tubuh kita??

Mangga adalah buah yang punya banyak kegunaan di antara buah-buah yang kita kenal. Nah maka dari itu, harusnya mangga sudah menjadi buah yang masuk dalam kategorti wajib untuk di makan agar kebutuhan nutrisi harian kita bisa terpenuhi. Mangga memiliki Vitamin C, A B6, Serat, Tembaga, Kalium dan magnesium. Jadi ga usah heran deh kalo mangga itu peranya penting banget untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh kita. Udah penasaran kan apa aja sih manfaat mangga buat tubuh kita?

1. Mangga adalah penangkal aneka jenis kanker kecuali kantong kering ya brosist :P. Kanker sudah lama menjadi penyakit berbahaya dan menjadi pembunuh terbesar umat kita manusia. Dengan memakan mangga ternyata bisa membatu kita untuk melawan berbagai jenis kanker, seperti kanker usus besar, kanker payudara bahkan prostat. Kenapa? Karena buah mangga ternyata memiliki senyawa yang sangat penting yaitu, Isoquercitrin, Quercetin, Astragalin, Fisetin, Asam Gala dan Methigallat.

2. Mangga mampu untuk menurunkan kolesteror jahat di tubuh kita. Dengan membiarkan kolesterol jahat ada di dalam tubuh kita terus menerus udah pasti keadaan tubuh kita bakalan makin buruk. Salah satu solusinya ya dengan menambahkan buah mangga di menu makanan kita sehari-hari. Karena mangga mengandung serat yang tinggi, pectin dan vitamin C yang sangat ampuh untuk menurunkan kolesterol jahat yang ada di dalama tubuh kita.

3. Memberi Nutrisi Pada Organ Mata. punya pengelihatan yang cling dan jelas udah pasti jadi impian kita dong kan ya? Nah si mangga ternyata dapat membantu kita untuk menggapai impian kita ini dengan adanya kandungan Vitamin A yang di berguna banget buat mata dan pengelihatan kita.

4. Meningkatkan Sistem Imun Tubuh Kita. Musim dan cuara yang terus menerus berubah tidak menentu ternyata bisa membuat kita gampang banget terserang berbagai jenis penyakit. Nah Karena mangga ini mengandung Vitamin C, A, dan 25 Jenis karotenoid maka mangga ini dikenal sangat mujarap guna meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita.

5. Mangga Mampu Untuk Menutrisi Kulit kita. Kenapa? kok mangga? Karena kalau kita makan mangga, berbagai jenis kotoran yang biasanya menyumbat pori-pori di kulit kita bisa hilang, dan bisa membantu kita terhindar dari yang namanya jerawat.

6. Melindungi Sistem Pencernaan kita. Mangga itu buah yang kaya dengan serat. Dan serat alami lah yang sebenarnya mampu untuk memberi perlindungan dan membantu kita menyehatkan organ-organ pencernaan.

7. Mangga adalah Penurun Berat Badan yang Alami. Karena mangga kaya akan vitamin dan nutrisi serta memiliki serat yang tinggi, maka mangga mampu untuk membuat kita jadi merasa kenyang lebih lama, dan nafsu makan kita yang berlebih pun bakalan berkurang.

Nah bermanfaat banget kan mangga? kenapa engga dari dulu makan mangga? males ya ngupas kulitnya? elaaah gitu malas, kan udah banyak tuh alat-alat canggih buat ngejuice wkwkw..