7 HAL YANG MEMBUAT JANTUNG BERHENTI

Jantung mungkin salah satu otot yang bekerja paling keras dalam tubuh, tetapi kita jarang menyadarinya melakukan hari tugasnya demi hari. Sampai, yaitu, sesuatu yang luar biasa terjadi-seperti kibaran tiba-tiba, beat diabaikan, atau pulsa balap. Sebagian besar waktu, jantung berdebar-debar tanda-tanda sekilas, bukan dari sesuatu yang serius, tapi mereka layak memperhatikan tetap. Berikut adalah beberapa hal yang dapat menyebabkan hati Anda untuk beralih ke ritme, dan bagaimana Anda harus tahu kapan ke dokter.

Alkohol

Minum alkohol dalam jumlah besar pada waktu dapat menyebabkan jantung berdebar-debar kadang-kadang dikenal sebagai "sindrom liburan jantung." Tapi untuk orang-orang yang sering minum, bahkan dalam jumlah kecil alkohol dapat meningkatkan risiko detak jantung tidak teratur, menurut sebuah studi dalam Journal 2016 American College of Cardiology.

"Alkohol biasanya menurunkan tekanan darah, sehingga jantung harus bekerja lebih keras untuk mengambil kendur," kata Regina Druz, gelar M.D., profesor kardiologi di Universitas Hofstra dan Kepala Kardiologi di Rumah Sakit St. John Episcopal di New York City. Para ahli juga mengatakan bahwa alkohol dapat mempengaruhi sistem saraf otonom atau merusak sinyal selular yang membantu menjaga denyut jantung konsisten.

Kafein

Energi minuman yang mengandung kafein tinggi telah dikaitkan dengan irama jantung abnormal dan tekanan darah meningkat. Dan stimulan kafein dalam pil atau terkonsentrasi bentuk "ditembak" dapat memiliki efek yang sama, kata Laxmi Mehta, gelar M.D., direktur Program Kesehatan Kardiovaskular Perempuan di University Wexner Medical Center Ohio State.

Bahkan jumlah besar kopi dan teh dapat memicu cepat atau tidak teratur denyut jantung pada orang yang sensitif terhadap kafein, kata Druz. "Aku sudah pasien yang sudah mulai banyak minum dan banyak teh hijau, tidak menyadari berapa banyak kafein memiliki, dan mereka kembali dengan aritmia jantung dan tidak tahu mengapa."

Stress

Ini umum untuk stres mempengaruhi denyut jantung, kata Mehta, bahkan untuk orang yang tidak rentan terhadap serangan panik penuh-out atau mantra kecemasan. Merasa jantung berdebar Anda ketika Anda gugup adalah tanda mekanisme fight-or-flight tubuh Anda menendang, katanya; Anda mungkin dapat membawanya kembali normal dengan mendalam bernafas atau relaksasi latihan.

Sebuah peristiwa stres atau mengejutkan sangat mendadak, seperti kematian orang yang dicintai, juga dapat memicu sesuatu yang dikenal sebagai sindrom patah hati. Kondisi ini dapat merasa seperti serangan jantung, tetapi gejala biasanya menyelesaikan dalam beberapa minggu tanpa kerusakan abadi.

Acid reflux

"Sangat sering orang yang menderita refluks asam mengembangkan jantung berdebar, karena lokasi dari kerongkongan-itu benar-benar dapat mengiritasi meliputi jantung," kata Druz. Jika palpitasi yang terjadi setelah makan atau ketika Anda berbaring di malam hari, atau mereka disertai dengan sakit maag, ini adalah petunjuk bahwa refluks mungkin untuk menyalahkan.

Dehidrasi

Tidak tinggal terhidrasi dapat menyebabkan tekanan darah rendah dan ketidakseimbangan elektrolit, yang dapat memaksa jantung untuk bekerja lebih keras dan kadang-kadang merasa seperti itu berdetak kencang, kata Mehta. "Untungnya, biasanya ada memperbaiki sederhana," katanya. "Hanya minum air lebih banyak."

Obat dan suplemen

"Orang-orang yang mengambil stimulan untuk menurunkan berat badan, atau obat stimulan untuk ADHD atau depresi, tentu mungkin melihat jantung berdebar-debar sebagai efek samping," kata Mehta. Beberapa perokok bahkan mungkin memperhatikan bahwa nikotin, juga merupakan stimulan, telah mempengaruhi pada detak jantung mereka.

jenis obat telah dikaitkan dengan bentuk yang lebih serius dari ketidakteraturan jantung. Sebuah studi 2011 yang diterbitkan dalam BMJ menemukan bahwa penggunaan rutin obat anti-inflammatory drugs (NSAID) -a jenis umum dari obat penghilang rasa sakit yang meliputi ibuprofen dan aspirin mungkin meningkatkan risiko fibrilasi atrium, yang telah dikaitkan dengan pembekuan darah dan stroke.

 

Makan besar

Apa pun yang membentang perut-seperti yang besar, lemak makan-dapat memicu gejala jantung sementara, kata Druz. "Tubuh Anda harus buru-buru darah ke perut dan menghabiskan energi mencerna itu," katanya, "dan itu tidak biasa bagi orang untuk merasa detak jantung mereka sedikit lebih cepat atau merasa seperti itu melompat memukul."

Dalam setiap keadaan ini, sebuah jantung berdebar sesekali mungkin tidak perlu khawatir, kata Druz. Tetapi jika Anda melihat jantung berdebar semakin sering-atau mereka disertai dengan gejala lain seperti nyeri dada atau pusing-talk dengan dokter tentang apakah mereka mungkin tanda-tanda dari sesuatu yang lebih serius.